ＳＴＥＰ http://www.stepweb.jp/ ja Copyright 2010 Mon, 01 Mar 2010 17:55:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification ランナーの安全をサポートするサービスコンテンツ

「EXERMUSIC」にて心肺蘇生法（CPR）サービスが配信スタート！

 

  

株式会社エクシングより、｢EXERMUSIC心肺蘇生サポート｣（日本医師ジョガーズ連盟代表、小嵐医師監修）サービスの無料配信がスタートした。

                      

「EXERMUSIC（エクサミュージック）」は、ランナーが音楽のリズムに合わせて楽しく能力向上する、人気のサービスだ。

今回の｢EXERMUSIC心肺蘇生サポート｣は、119番通報やAED（自動体外式除細動器）の手配を求めるところから胸骨圧迫（心臓マッサージ）の手順までを音声ガイドで案内する、セーフティサービスだ。また胸骨圧迫の速さとして推奨される「1分間に約100回のテンポ」の音楽をバックに流すことで、胸骨圧迫をサポートする。

 

万が一の緊急事態、居合わせたランナーの迅速な応急処置をサポートするよう配信されたこのコンテンツ。競技エリアが広域となるマラソン大会等での活躍が期待される。

 

★EXERMUSIC　心肺蘇生法サービスについては、こちら

 

 

◆特設ページイメージ
（内容が異なる場合があります。）

EXERMUSIC.JPG

 ※当コンテンツはあくまでも心肺蘇生をサポートするコンテンツであり、医療行為とは異なります。医師が居る場合は、その指示に従ってください。なお、当コンテンツの使用時における注意点などは専用サイトの利用規約をご覧ください。

 

 

]]> http://www.stepweb.jp/2010/03/01/post-143.html http://www.stepweb.jp/2010/03/01/post-143.html news EXERMUSIC サポート ランナー Mon, 01 Mar 2010 17:55:14 +0900 体を作る「本質」を知る。新刊書籍のご紹介！

予約のとれない人気トレーナーが明かす

頭のいい人のからだの鍛え方

  

トップアスリートからモデルまで絶大な支持を得る、人気トレーナーの中野ジェームズ修一氏の著書「頭のいい人のからだの鍛え方」（ポプラ社）が3月13日発売されます。

 

サブタイトルに「筋肉で痩せる、体質を変える8つの筋トレメソッド」とあるように、からだをデザインするうえで大切な筋トレの考え方、方法、効果などを、８つのメソッドにわけ、提案している。

 

美容、健康、体質改善にも効果的な筋肉を手に入れ、理想のボディへと近づこう。

 

中野　さん書籍.JPGURLはこちら

 

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/28/post-142.html http://www.stepweb.jp/2010/02/28/post-142.html Joggers item 中野ジェームズ修一 筋トレ 美容 Sun, 28 Feb 2010 16:43:17 +0900 チャリティ・ランニング・イベント　in　国立競技場 アフリカの子ども100人に1年分の水を贈ろう！

『RUN FOR WATER 2010』

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FeliCa RUNNING PROJECTが、国連の定める「世界水の日」にちなんでチャリティ・ランニング・イベントを開催します。世界では、毎日3800人もの5歳未満の子どもたちが、汚れた水と不衛生な環境から下痢性疾患によって、命を失っています。アフリカの子どもたちが「清潔で安全な水」を手にいれられるように、ランナー１人ひとりが気軽に楽しくユニセフの活動を支援するイベントです。

 

■2010年3月22日（月・祝日）【世界水の日】

■国立競技場　13：00～14：30（12：00受付開始）

■参加無料（募金にご協力ください）

 

★応募条件など詳しくは→こちら

 

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/26/run-for-water-2010.html http://www.stepweb.jp/2010/02/26/run-for-water-2010.html news RUN FOR WATER 2010 チャリティランニング Fri, 26 Feb 2010 20:23:21 +0900  先日いったホノルルマラソンの模様です。

お楽しみください

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/25/post-141.html http://www.stepweb.jp/2010/02/25/post-141.html Thu, 25 Feb 2010 19:07:17 +0900 2010年　南極アイスマラソンツアーのお知らせ

究極の大自然を感じる－8℃の極地ラン！

『2010年　南極アイスマラソンツアー』が発売スタート！

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白銀の世界を走る「南極大陸アイスマラソン」の2010年度ツアーがただいま発売中です。

毎年12月に行われるこの大会、コースは、5キロから100キロまでの5段階あり、初級者から上級者まで体力にあわせてコースを選ぶことができます。

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詳細は株式会社トライウエルインターナショナル→こちら

 

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/22/2010.html http://www.stepweb.jp/2010/02/22/2010.html I love race 南極アイスマラソンツアー 株式会社トライウエルインターナショナル Mon, 22 Feb 2010 20:09:36 +0900 top_img.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-140.html http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-140.html Sat, 20 Feb 2010 09:33:21 +0900 top_img.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-139.html http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-139.html Sat, 20 Feb 2010 09:27:31 +0900 top_img.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-138.html http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-138.html Sat, 20 Feb 2010 09:24:36 +0900 top_img.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-137.html http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-137.html Sat, 20 Feb 2010 09:22:07 +0900 top_img.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-136.html http://www.stepweb.jp/2010/02/20/post-136.html Sat, 20 Feb 2010 09:18:26 +0900 青山ランニングBAR 708のお知らせ

「 青山ランニング BAR 708 」

 

aoyama01.jpgのサムネール画像


青山一丁目から徒歩1分の隠れ家的なマンションの一室に、女性ランナーの心地よい空間があります。仕事帰りにフラッと立ち寄って、着替えて荷物を置いたら、直ぐ目の前の青山界隈をランニングへ。戻ってシャワーを浴びたら、青山のおしゃれなカフェで食事もできる。そんな素敵なランニングスペースが「青山ランニングBAR 708」です。

  

 青山ランニング BAR 708 のオススメポイント

 

1.　「ボトルキープ」？ではなく、「シューズキープ」サービス

 　 ※月額500円

 2. 自分のスケジュールに合わせて使える利用回数券制 

　 　※10回分利用：6,000円

3. 青山ランニングスポットまで1分圏内の好立地。

 　その日の気分や走りたい距離に合わせて、神宮、東宮御所、皇居など複数ルートが選択できる。

 

更に

4. ランニングバーと呼ぶ以上、ランナーに必要なドリンクメニューを揃えています。走る前や走った後に 取れるお水、エナジードリンク、サプリメントなどを揃えています。

5. 仲間も気軽に呼べるビジターチケット

　※ビジター利用：1,000円/回　ウィダープロテインドリンク付

6. メンバー専用メーリングリストで最新アイテム情報やイベント情報をお届け。

 

 

 

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■青山ランニング BAR 708

○住所：東京都港区南青山１－２－６ Lattice aoyama 708

○TEL：０３－３４０５－２５８３

○営業時間：１７：００～２１：００

○定休日：土曜、日曜、祝祭日

○使用料：回数券制　10回利用　￥６,０００

（ビジター　1回利用　￥１,０００　※ウィダープロテインドリンク付き）

シューズキープ：月額　￥５００

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/19/-norma-4.html http://www.stepweb.jp/2010/02/19/-norma-4.html news 青山ランニング 青山ランニングバー708 Fri, 19 Feb 2010 13:25:59 +0900 美ジョガーになれる1冊

美ジョガーになれるノウハウが満載

金哲彦著「走る女のランニングメニュー」発売中

 

プロフェッショナルコーチ金哲彦氏が、美ジョガーになるためのランニング書籍を講談社から発売しています。

金氏が提唱する「体幹ランニング」メソッドを「むくみ」「代謝」「脂肪燃焼」という3ステップに分けて解説、また多くのランナーが抱える「痩せない」「すぐに足が痛くなる」「フルマラソンを完走するには？」等の疑問や悩みにアドバイスしています。

さらに、名店「レストラン　キノシタ」のシェフ木下和彦氏(金氏の実兄)によるランナースペシャルレシピが金氏監修のもと紹介されています。

「トレーニング」と「食事」で体の内側、外側から美しいランナーを目指す、走る女性おすすめの一冊です。

走る女画像2【小】.jpg         

【特別収録】

おすすめ大会ガイド／ハーフマラソン編、フルマラソン編　　フルマラソン完走までの3ヵ月トレーニングメニュー

対談・長谷川理恵／だから、走ることはやめられない！　対談・高橋尚子／「走る女」はよく食べる

 

■講談社ＵＲＬはこちらです。

 

]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/12/post-135.html http://www.stepweb.jp/2010/02/12/post-135.html Joggers item news マラソン 本 美ジョガー 金哲彦 Fri, 12 Feb 2010 13:53:55 +0900 005_banner.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-134.html http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-134.html Thu, 11 Feb 2010 09:01:27 +0900 004_banner.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-133.html http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-133.html Thu, 11 Feb 2010 08:59:43 +0900 004_banner.jpg]]> http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-132.html http://www.stepweb.jp/2010/02/11/post-132.html Thu, 11 Feb 2010 08:19:12 +0900