STEPジョギングクラブ＠駒沢公園リポート
Date: 2008/04/14 | Time: 21:23
WGH Pro presents STEPジョギングクラブ
今さらですけどリポート！
4月5日土曜日晴天の中開催された、STEPジョギングクラブにはやや定員オーバーの27名が参加。今回は、「楽しく走り続けるために大切なこと」を体感してもらおうと、駒沢公園のランナーご用達のカフェ「FUNRUN」で集合した。
ここのご主人は、ウルトラランナーであり、カフェ店内には、ランニング関係の著書が多数あったり、カフェ内にはマラソン大会の映像も流れている。
そして、楽しく走り続けるために大切な栄養の話を、WGHProの鈴木氏から教わった。
楽しく走るために、大切なことをお話いただく。
走ることで体内にあるグルタミンが失われてしまうのだが、不足すると、体内のたんぱく質が分解されてしまうのです。
そこで、そんな時には、すばやくグルタミンをチャージすることがポイント。
またグルタミンをきちんと補給することで、カラダは疲れにくくなり、休養の質が高まるという貴重なお話を伺う。そして、そのグルタミンを含んだサプリメントウィぐらいプロ「WGHPro」の試飲もする。
「すっぱくておいし～」との声があがる。
そして、元気をチャージした後は、駒沢公園まで、ランニング。駒沢公園についてからは、楽しいコーチの指導も！
コーチは、ラフィネRCの木村泰人コーチにお願いした。すばらしいコーチでありながら、《気楽なお兄さん》的存在なのがポイント。まじめな練習なのに、笑いが耐えない。肩甲骨の筋肉がほぐれるストレッチと走る能力をアップするための補強運動を教わる。
そして、桜の中をランニング。2周、キロ7分ペースでゆっくりとジョギングです。
それから、またカフェFUNRUNに戻り、着替えて、おやつタイム＆おしゃべりです。
次にでる大会や、どのくらい練習しているのか？などなど、初参加、一人で参加の方も大勢いましたが、和やかなムードで楽しむことができました。
最後は、一人一箱ずつウィグライプロのお土産です。太っ腹のお土産にみんな大喜び！
楽しく走るために必要なこと、ワンパターンにならないランニングコース。刺激や励ましをくれる走る仲間、カラダをサポートしてくれるサプリメント、そんなことを1日で体感できました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。今回参加できなかった方も、ぜひまた！
この模様は、5月中旬配布スタートのSTEP VOL3で紹介します！
