【 第1回「アロマ・コンディショニング体験×Run」】のお知らせ

癒しの地「千年都市小田原」を舞台に、四季をとおして「キレイ＆グッドコンディション」のポイントを学び体験する、「Bodyメンテナンス×Run」シリーズ体験企画の第１弾がスタートします。女性限定企画！

今回は、「夏の疲れを残さない・アロマでセルフマッサージ」がテーマ！
エッセンシャルオイルの効能を活かし、効果を実感できる
セルフマッサージ体験＆プロからの個別ケア・アドバイス！

足のむくみもとれて、すっきり美脚に☆セルフケアができるように
アドバイスいたします。

まずは、カラダの感度を上げるため、自然豊かな「小田原」の「のんびり観光RUN」からスタートです！（RUN初心者も大歓迎！）

ランチは、今注目のフレンチレストラン「マティエール」のランチBOXをお楽しみください。

詳細、お申し込みは、RUN×食NETのHPをチェック！

続きを読む "アロマ×RUNイベント＠小田原"

STEP１周年企画　

レースにそなえる！？「整体＆アロマ講習会」のお知らせ

秋のレースシーズン開幕の前に、ケガをしにくい身体について一緒に考えませんか？

 

来院者の７０％以上がランナーという、ランナーのための整体院、はつらつの平野院長が、みんなの身体のバランスをチェック。立ち方、膝、ストライド、骨盤などの動きをチェックして、自分の身体の癖を知ってもらいます。そうすることで、自ずと自分の身体との付き合い方、修正方法を学んでいただきます。

また、走った後のフットケアのためのアロママッサージオイルを、アロマセラピストの伊東明子さんと一緒につくります。植物のパワー、オイルの取り扱い方などを勉強します。もちろんその日、自分で作ったアロマオイルはお持ち帰りいただけます。今後のレースや練習にお役立てください。整体＆アロマで、故障しにくい身体をつくり、この秋、元気に走りましょう。

 

★日時：10月1３日　（月・祝）

　　　　　１４：００～１５：３０　（受付　１３：３０～）

★場所：ちよだプラットフォームスクエア　（会議室５０４）

　　　　　千代田区神田錦町3‐21　　

★定員：１５名

★会費：1５００円　（当日会場でのお支払いです）

★持ち物：整体で身体を動かすため、動きやすい服装、もしくはランニングウエアでいらしてください。

 

【２次会、３次会のお知らせ】

 

★講習会が終わった後、お時間のある方は、皇居を一緒に走りましょう。

　その際は、ランニングステーションを利用します。施設料（７００円）＆飲み物代を各自でご負担いただきます。

 

★走った後、お時間のある方は、飲み会へ・・・。

　その場で、かかった金額を参加者の人数でわります。（お１人：３０００円くらい）

 

【お申し込み＆問い合わせ】

step@stepweb.jpにメールでご連絡ください。

お申し込みされる方は、お名前、携帯電話、メールアドレス、年齢、２次会３次会の参加希望について、ご記入ください。

 

★締め切りは１０月１０日（金）２３：５９までとなります。

 

 

 

 

STEP3号は・・・

　　　　　快適JOGのための「VS夏」スタイル！

先週金曜日から配布がスタートした、STEPvol3のテーマは、「VS夏」

紫外線情報をはじめ、暑い夏を快適に走れるウエアの特集、また日焼け後におすすめのアロマ、夏の不調をのりきるためのジョガー向けジュースレシピなど、夏を意識した特集にしました。

これから走るのに厳しい季節となりますが、今号がジョガーのみなさまの快走のお役に立てれば幸いです。

また、今後は本WEBでも熱中症体質、対策など、取材してお届けしますので、ご期待ください。

（編集部）

★STEPの配布場所については、こちら　をクリックしてください

 ★なお　２２P目のクイズの答えは、もうしばらくしてからお知らせします。