体を作る「本質」を知る。新刊書籍のご紹介！
Date: 2010/02/28 | Time: 16:43
予約のとれない人気トレーナーが明かす
頭のいい人のからだの鍛え方
トップアスリートからモデルまで絶大な支持を得る、人気トレーナーの中野ジェームズ修一氏の著書「頭のいい人のからだの鍛え方」（ポプラ社）が3月13日発売されます。
サブタイトルに「筋肉で痩せる、体質を変える8つの筋トレメソッド」とあるように、からだをデザインするうえで大切な筋トレの考え方、方法、効果などを、８つのメソッドにわけ、提案している。
美容、健康、体質改善にも効果的な筋肉を手に入れ、理想のボディへと近づこう。
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